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翌日下午，射圃。
众护院操练完毕，杨云兴正要离开，苏阳上前行礼：「教头，弟子近日练刀，发力虽顺，但力竭后气息难继，恢复缓慢，不知是不是发力有误？」
「哦？」
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杨云兴目光一凝，伸手在他肩臂几处一探，心中暗惊。
苏阳筋骨强健远超常人，气血沉稳不浮。
这不是发力问题，而是外功已近瓶颈，若无内功调和滋养，恐难持久，甚至暗伤早衰。
他看着苏阳年轻坚毅的脸，想起自己见过的许多外家好手因无内功而黯然退场，心中不忍。
此子天赋心性俱佳，实为良材，不该就此埋没。
「你察觉无误。」
杨云兴声音低沉：「外功终有极限，欲求绵长后劲，非内功不可。」
他扫视四周，低声道：「今夜子时，独自来我院中，莫要声张。」
「是！」
苏阳肃然应下。
..........
子时，杨云兴小院。
屋内只一盏小灯，光线昏暗。
杨云兴盘坐榻上，苏阳于蒲团静坐相对。
「苏阳，我师门功法，牵扯颇大，传你反是害你。」
杨云兴开门见山，道：「但你既有此悟性，困于此境，我亦不能坐视。」
「我早年漂泊，曾于荒废山神庙中，见得一篇刻于石座的口诀，名《养生培元功》。此功不重杀伐，只讲『养生固本，培元壮气』，可温养经脉，加速恢复，打下扎实根基。且来历乾净，气息平和，最是稳妥。」
言罢，他以平稳语调，将功法总纲丶呼吸法门丶行气要诀背诵一遍。
「气沉丹田纳清息，舌抵上齶津.......神凝泥丸观日月........」
「呼浊吸清循经络，日积月累固本枝......」
苏阳凝神静听，凭藉面板强化过的精神，一字不差刻入脑海。
背诵完毕，杨云兴问：「可曾记住？」
苏阳闭目回顾，确认无误，睁眼抱拳：「弟子已铭记于心，一字不差。」
「嗯！」
杨云兴眼中闪过赞许，叮嘱道：「此法可修出内力，切记循序渐进，意守丹田，不可贪功，更不可人前显露。日后若有更好机缘，转修也无妨。」
「弟子谨记！谢教头传功之恩！」
苏阳深深一揖。
「去吧，有不懂的地方，可再来问我！」
杨云兴对苏阳点了点头。
「是！」
苏阳悄声离去。
杨云兴独坐昏暗，看着苏阳离去的背影低语：「日后，能走多远，看你自己的了。」
.........
劲节院耳房。
【养生培元功：未入门（0/100）】
【检测到武学《养生培元功》，可消耗30简化点简化，是否简化？】
苏阳于黑暗中静坐，将口诀完整回顾，五遍之后，他脑海里的面板闪烁，同时，一道面板提示弹出。
「简化！」
苏阳当即意识确定。
【你消耗30简化点简化养生培元功.....简化中......简化成功.......养生培元功=喝养生培元汤！】
面板上，再次弹出简化成功的消息。
「喝养生培元汤？」
苏阳微微一怔，随即恍然。
这简化之理，果然直指本质。
《养生培元功》的核心在于「养生」与「培元」，通过呼吸吐纳引动自身元气，调和阴阳。
而这「养生培元汤」，恐怕便是通过外物进补，以药食之气直接温养脏腑丶补充精元，化作内力？
其最终目的与内功修炼异曲同工——皆是壮大根本。
只不过，面板将过程简化成喝汤了。
只是……这「养生培元汤」从何而来？
去找郑善福郑老？
苏阳念头一转，旋即否决。
郑老虽掌药膳，为人也和善，但自己并无伤病，贸然去求取滋补培元的药膳药材自己熬，不仅需要合适的理由，更可能留下记录，徒增不必要的关注。
杨教头千叮万嘱「不可于人前显露修炼迹象」，这熬药之举，动静难免大了些。
「下次休沐出府去酒楼喝养生汤？」
苏阳想到这里，旋即眉头一皱。
毕竟，昨天刚刚出府的，再次出府，有点说不过去。
「算了，明天见机行事，一定要想办法出府，喝到养生汤！」苏阳心中暗暗下定决心，他的破甲镖术，虎形拳，破锋刀法都圆满了，但是，没有内力，始终无法发挥应有的威力。
现在，内功心法有了，就是天上下刀子，也得想办法入门！
........
翌日，饭堂。
午膳时分，一股不同于往日的醇厚香气弥漫在空气中。
护院们端着碗，纷纷伸长了脖子往打饭的窗口张望。
「今儿是什麽好日子？这麽香！」
有人忍不住问道。
窗口内，管着饭食的刘婶一边麻利地分着菜，一边大声道：「都安静点！老爷吩咐了，今儿是九月初九重阳节，念在大家平日护卫府邸辛苦，特意吩咐膳房给每位护院兄弟加一碗『莲藕排骨汤』，清热补气，都排好队，人人有份！」
「重阳节？还有汤喝！老爷仁厚！」
「快快快，排好队！」
护院们顿时喜笑颜开，虽然只是一勺汤，但在平日油水有限的饭食里，已是难得的加餐和体面。
「重阳节？莲藕排骨汤？」
「这太好了，我正愁出府频繁引人注目，这来的太及时了！」
苏阳排在队伍中，心中一动。
这汤正应了秋日润燥养生的时令，虽不算名贵药膳，但其「补气」之说，不正暗合了「养生培元」之意？
轮到他时，刘婶正好舀到桶底料最足的部分。
她瞥了苏阳一眼，没多话，只照着规矩满满打了一勺。
苏阳接过碗时，发现里面的莲藕格外粉糯，排骨也是连着软骨的好部位——这未必是特意照顾，但膳房老人手腕一抖，是让谁吃到桶底的「精华」，还是面上的「清汤」，里头的学问就深了。
苏阳深深的看了刘婶一眼，接过盛得满满当当的粗瓷大碗，对她点了点头。
回到角落的座位，碗中热气氤氲。
汤色是熬足火候的乳白，排骨酥烂，莲藕透着清甜的气息。
苏阳拿起木勺，舀起一勺，吹散热气，送入口中。
温热的汤汁带着咸鲜的肉味和莲藕的微甜滑入腹中，一股细微却切实的暖意随之扩散开来，他又舀起一块带肉的排骨，吹了一下，塞入口中大嚼咽下。
【养生培元功熟练度+1！】
【养生培元功（未入门1/100）】
与此同时，他的脑海里，弹出系统的提示。
「成了！」
苏阳握着勺柄的手指微微一紧，心潮骤然澎湃，又被强行按捺下去。
果然如此！
这简化之道，竟是直接将「饮用具备滋补之效的汤水」这一行为，定义为修炼本身！
霸道，直接，近乎于道！
他面上不动声色，继续不疾不徐地喝汤，吃饭。
每几口汤下肚，伴随那缕暖意和若有若无的意念引导，熟练度便稳定地增加1点。
【熟练度+1！】
【熟练度+1！】
……
当碗中最后一滴汤汁，最后一块藕和肉都被吃尽，他脑海中的数据已然刷新：【养生培元功：未入门（50/100）】
「一大碗汤，增加了50点熟练度，那再吃一碗，不就入门了吗？」
苏阳看着面板，眼中露出期待之色。
一碗府中例行的节令汤，就获得了50点熟练度，距离「入门」境界，还差50点！
根据杨云兴所说，很多武者，要想内功入门，需要数月的冥想的，而自己，只需两碗养生汤即可！