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第110章 生气与泄气训练

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生气呼吸紧迫,胸脯起伏动作。间有提气憋气,还要哼音配合。遇到失望泄气,深吸深呼到底。如同瘪了皮球,浑身松懈无力。
    人在生气时气息短促,泄气的时候则将长长的气一泄到底。
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