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虽然念得磕磕巴巴，但是乔丝还是一边按摩着1613跟自己讲的这两个穴位一边念着1613给自己的两段诗。
一股真气真的在体内升腾起来，尤其是第二段不断不断地从自己嘴巴里面冒出来的时候，乔丝感到整个背脊有一股热气在体内升腾起来.
一直到头顶，又从头顶往下滑到肚脐，成闭环的这股真气在乔丝的前后循环着。
整个人顿时大感舒爽，感觉小腹也变得有了力量起来.
随着她的吸纳吐气，整个小腹起起伏伏。
她慢慢地能感受到小腹的肌肉开始紧绷起来的感觉。
真气在体内循环一圈就往上往下扩大一点范围，慢慢地从背脊再向上升腾的时候.
真气往上攀升的最高点囊括了头顶和心脏。
真气再往下运行的时候，就扩展到膝盖和脚板，只是坐在原地深呼吸小腹一会凸起一会凹陷下去，同时再用手指按摩掐捏着1613跟她说的那两个穴位，整个人一会儿就冒汗了。
“这是唯一能按摩到所有内脏的运动。”1613适时补充了一句。
“可是我刚才没动啊。”乔丝有点疑惑。
“不，你在运动，这就是深呼吸运动。不小小看这样的深呼吸运动，这样做来运行真气的话，消耗掉的热量可不比跑步差啊。并且对肌肉的塑形也不比做器械少的哦。”1613讲到这里的时候有点得意。
“是吗？那为什么做这个运动的人不多，但是做器械和有氧运动的更多呢。”乔丝有点不相信。
“因为这不是谁都知道的奥秘，也不是谁都有那个状态能做的。”1613得意地看了乔丝一眼。
“那为什么我能做？”
“因为你体验了主神空间的能量，换个角度来说，除非体验了灵界的能量运行，不然可能要保持做这样的运动应该都有点困难。要知道这个时代的人，集中力实在是太差了。”
“是吗？”乔丝还是有点半信半疑，她也看了不少的健身达人，他们可以一个人能在健身房里面呆上几个小时的，而且肉眼可见效果不错，这样都还叫集中力差？
1613不答反问道：“宿主，你还记得去年去世的一位明星吗？在节目上猝死的。年纪轻轻才36岁，健身达人生活自律。为什么会这样呢？”
乔丝想起来了，确实有这么回事儿，但她不知道这件事儿和1613所提的论点有什么关系，“想起来了。怎么解释呢？”
1613道：“第一，肉体的情况并不代表这个人的生命力，也不代表这个人体内的能量运行的情况。第二，人的本体是灵，肉体情况好并不代表气血运行的情况就好，人活一口气这句话，并不是没有道理的。”
哦，乔丝有点明白了，原来是这样的。那么也就是说，自己现在肉身的情况奇差，但反而是运行能量最佳的时刻，因为完全不能靠肉身的情况。
就跟魏无羡被剖了金丹扔进乱葬岗一样的。剖了金丹以后的他，连剑都拿不稳，却只能用气息吹陈情，但那个灵气的能量场确实其他人无法比较的。
于是在一天之内，以他一人之力杀了3000人，并且来攻击他的人也都是武林高手。
那些武林高手来攻击魏无羡，靠的是手上的武器和体力，而魏无羡攻击他们靠的是体内运行的一股真气。
所以，确实能力跟肉身的情况实在是么有什么直接的关系，只是说倒也一定会以某种方式显现在肉身上。
比如，乔丝也许很快就会慢慢明白个中奥义了。
整个早晨的5个小时，乔丝慢慢腾腾地断断续续地，终于练完了一边e功法，所幸的是还是e功法的简化版。
整个功法时间，其实她集中的可能就只用了30分钟。
因为不集中，自己的身心灵不一致，让她跟不上，才把30分钟可以做完的事情拉到足足5个小时才做完。
另外，虽然现在还有30颗血灵珠，但是不能坐吃山空啊，乔丝也琢磨着用下午的时候，再去哪儿赚点能量。
“咦，我干嘛想去哪里呢？现在不是已经确认了攻略对象了吗？虽然1613只给自己讲了两个，但也有两个了啊”乔丝想着心里不由得暗爽起来。
想到这里，她打开了白白。给李成杰发了个消息，李成杰的网名叫“了解”。也不知道为什么取个这样的名字，虽然不好听，感觉也不油腻。
虽然还没见过攻略对象1号，但是他给乔丝的第一印象还不错，不油腻，也不像很多玩社交软件的渣男。
乔丝跟他聊天的时候，甚至感觉不到他的性别，这让乔丝感到自在。
对于攻略对象嘛，肯定是要积极一点啦。
乔丝现在已经对攻略对象有了一个积极的印象，就是攻略对象是能量供应站。
介于这一点，乔丝想到攻略对象的时候，心情还是非常舒爽的。
关注了李成杰，乔丝也没跟他说话，就开始翻看杨朵的朋友圈来。
杨朵最近跟周金勋闹了别扭，周金勋的大限已到，估计已经是只热锅上的蚂蚁。
这下他进了精神病院，是真的手机会被收了。
就算偶尔拿到手机能约上个妹子，但也不可能出得了院的。
况且，进了精神病院的人，通常多少都有些心理阴影，觉得进了精神病院是自己的一个人生污点了。
好的地方是呢，自己终于知道自己有病了，不好的地方就在于，也许以后更想证明自己是正常的。
总之，周金勋这个二货在作死自己的路上越走越远。
这样也挺好的，总算知道了自己不是神，有了这一个认知也好啊。
有的时候，人呢一门心思地往前走，根本不管不顾自己的方向对不对。所以在错误的方向上停下来也是在往正确的方向上前进了啊。
......
这样的事儿，第一次让乔丝有了种严重地自豪感，简直豪横乔姐。
倒不是她多有能力，而是没人没有任何一个存在敢于，或者更准确地来是，没有一个人能够招惹乔丝背后的主神。
虽然只是翻动着杨朵的朋友圈，身边也没有人呢，想着这一切的时候，乔丝不由得昂首挺胸，自豪灰常。
嘿嘿。
......