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亲爱的丹丹：
不要害怕，现在呢，你是戒瘾的阶段，再坚强一点，再勇敢一点，不要害怕，你想想，如果是你被这样紧紧抓着盯着关注着，你是不是也会感到窒息，不要因为自己的害怕而给你爱的人造成伤害，不要因为自己的不安而紧紧抓住你爱的人，你应该好好的去学着放松自己，不要紧张，不要想太多，做好手上的事，不要被情绪打败，情绪的翻涌只是在提醒你，提醒你你又开始不安，害怕了，要正视问题的本质而不是反抗情绪，情绪是好事情，它的出现是在提醒你，提醒你在你的内心出了问题，每个人都会出问题这是必然的，不要怀疑不要害怕不要找填补自己内心缺口的替代，别人无法成为你的替代，你要先完整你自己才能够学着去爱人，如果你自己都不爱你自己，又怎么能够把爱传递给别人呢，那样的爱只是一种以爱为名义的绑架，不要，你希望别人也这样对待你吗？你还记得以前那位朋友怎么对待你的吗？是不是最后变成了恐惧，那你要把这种不好的问题施加到你爱的人身上吗？如果你这么做了那你是真的爱他吗？如果你真的爱他，就请给他空间而不是窒息，如果你爱他就应该充分尊重他的需求，如果你真的爱他就应该想一想自己的欲望是不是给他带来了麻烦和压力，如果你爱他就请真正的爱他