一秒记住【345小说】dingdian345.com，更新快，无弹窗！
事关擒伏制敌与反控脱身，且不论千变万化的招式，单单最基础的手法便有一十七个。
昨日开始教夏懋的，也不过是第一个手法：‘拿’
只一个‘拿’字，却还包含了里拿与外拿。粗浅些说，便是通过握、捏敌对方的肢体关节，集中力量掌控其上经脉易酸软处，造成无法抗拒的疼痛反应，使其无力抵抗后，内旋或外旋其关节。
夏懋热身进行得认真，楚霓便没打扰，只走到了院中一扶栏处开始压腿。
而夏懋虽是专心热身，但也不至于到忘我的状态，半点动响皆不入耳。是以，夏懋很快便知道楚霓来了。
昨日其实才是真正意义上的习武第一日，但经由楚霓带领，夏懋成功试行了人生第一个过肩摔，虽然只成功一半。事因楚霓自个儿使了劲，旋身站立住了。
但是于夏懋而言属实不同，昨日经由自己的手臂，将楚霓作假想敌，体会了对手被自己一个勾手翻伏翻到前头去的快感，且交手之间腹背相抵的触感更是让他激动得难以入眠。
初尝何谓‘武’，总是要更兴奋些。虽然楚霓已经与他好一番说，道这还算不上武，只是防身的招式罢了，他也还是兴高采烈直达心底。
不同于冽哥那日教授，需得蹲马步蹲到数日下不来床，楚霓的方法让他更快更直接地体会到武艺的乐趣。
于是见着楚霓，本来已经热身到酸胀的腿也来不及顾管，砂袋还没解开呢就奔楚霓这处来。
眼神晶晶亮看她，道：“楚霓，我热身已经做好了，今日咱学什么呀？”
楚霓将腿收回，转过身来又双手举高到头顶，一左一右抻着腰。
看一眼已然冒了一轮汗的夏懋，应声道：“你稍安勿躁，今晨都做了哪些热身，又是一式做了多少组，先都与我说一说。今日要将昨日教你的一套手法付诸实践试一试，且先让我看看热身足不足，如若不然是要抽筋的。”
夏懋一听付诸实践这话，立马眉飞色舞地开始掰着手指头给楚霓数他今晨都做了些什么。
“绕小院慢跑十圈、压腿各一刻钟、交叉步……”
……
北进听雨阁。
彩莲方服侍郭芙蕖用了早饭，正在将碗碟都收回食盒里边去，待会儿会有内院厨房的丫鬟来收这食盒。
寻常都是掐着时辰来的，今日因小姐起晚了，这才误了些时候，彩莲思及此便又加快了些速度。
郭芙蕖自方才用过了早饭，便顾自起身往放了妆奁的桌案那处去，准备稍微补一下妆粉和口脂。
镜中正取了口脂往唇瓣上点的人儿，肤色白皙，五官并非那种明艳夺目的，却加在一起倒也别有一番温婉可人之感。
郭芙蕖将口脂罐子盖好，放回妆奁的小抽屉中，便开始端详自己，以确定妆容状态是否合意。
那边彩莲已经收好了食盒并将其放到门外廊下，回到屋中，便见自家小姐正看着镜子出神。