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学校广播：“再通知一遍，同学们，十五分钟内在操场集合完毕，还没吃完早餐的尽快吃完早餐。”
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集合完毕后，校长助理站在讲台上讲话。
“现在有请校长上台讲话。”校长助理说道。
“各位教官、各位老师、各位同学，大家上午好!今天，秋高气爽，稻穗飘香，在这美好的日子里，我们迎来了清雅中学2007级初一新生军训活动。首先，请允许我代表学校，对参加这次军训的全体新生表示热烈的欢迎，对为我校军训给予大力支持的xx基地到官-兵表示衷心的感谢。”校长说道。
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“下面有请总教官——陈年华陈教官上台讲话，大家鼓掌欢迎。”校长说道。校长把话筒递给旁边的陈教官。
“同学们，首先非常感谢清雅中学的校领导给予大力支持。其次，我的要求只有三个，一是服从命令，二是无条件服从命令，三是绝对服从命令。”陈教官说道。
“现在军训开始，立定。”陈教官说道。
所有新生都乖乖站好，各个教官都在调整站姿，谁站不好，教官就会帮助他站好。
在毒辣的太阳底下站军姿，热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的。
“还有十分钟，大家坚持。”陈教官看了一下秒表说道。
……
不知过了多久，有些人脸色苍白，有些人坚持不住，晕了过去。晕过去的人被其他教官扶到阴凉的地方坐下休息。
一个小时后……
“活动一下。”陈教官说道。
“呼。”有人呼了一声。
陈教官教他们怎样活动手脚，沐言卿擦了擦满脸的汗。因为前世送外卖的关系，她已经不怕热了。所以在这毒辣的太阳底下晒了一个小时只是满脸汗，没有什么不适。
站完军姿后，每个班的教官带领每个班在操场的每个角落开始军训之旅。
初一一班的教官让他们从矮到高排成四排后。
“各位同学大家好，我是你们班的教官，我姓韩，我叫韩健能。你们可以叫我韩教官。”韩教官自我介绍。
“原地——坐。”韩教官说道。
“双脚交叉，然后坐下去。”韩教官说道，说完后示范了怎样原地坐。
全班同学坐下后，韩教官跟大家聊聊天。
十分钟后，韩教官让大家站起来。
“现在开始军训，首先，第一个内容是稍息与立正。”韩教官说道。
“稍息。”韩教官说道。说完还示范怎样做。
韩教官逐一纠正动作不规范的。
“立定。”韩教官说道，全班人照做。
稍息与立正做了三四次后，韩教官进行第二个内容。
“第二个内容——停止间转法。”韩教官说道。
“向——左转。”韩教官说道。
全班人向左转。
“向——右转。”韩教官说道。
全班人向右转。
“向——后转。”韩教官说道。
全班人向后转，不过转的时候乱七八糟，从不同方向转。
“向后转做得不整齐，乱七八糟的。”韩教官走到第四排，面对全班人。
“以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。”韩教官边说边示范。
“注意：1、转体时两腿挺直膝盖向后用力，避免腰部弯曲；
2、上身保持正直，挺胸挺腿，避免转体时重心不稳；
3、转动时两手贴紧身体，避免转体时手臂乱甩。”韩教官说道。