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不过这是暂时的,等这些新兵蛋子适应高强度的训练之后,怕是他们就要在这个姿势上下手了,会不会受罚就看这些学生们老不老实了。
“两百...”
方言有气无力的说了一声,两百个俯卧撑终于被他做完了,他双臂一软,直接就爬到了地上,一点都不想动,满脸汗水的他还没有喘两口气,就被一道高亢的声音叫了过去。
“那边的那个男生,两百个俯卧撑做完了就过来,不要认为就没有你的事情了!”方言是气的牙根痒痒,可他还是硬撑着身子爬了起来,一步一步的走向女生团队。
他也是个不简单,这边可是女生的团队,就连教官也是女的,平常人肯定会不好意思,走路吞吞吐吐,他倒是面色波澜不惊。
方言的身高不是很高,大概只有一七五左右,虽然很不想站在前面,但因为身高的缘故他还是站在了离女生不远的前排,有一点做的不满意谁知道这个高叙会不会在整自己?
刚才那个胖女生一百个俯卧撑他可是听的清清楚楚,这一百五十多号的队长他是不指望了,现在要做的就是不要受罚,再来一次恐怕他会直接虚脱掉。
“站那里干什么?来前面!”高叙饶有兴致的看着离了女生有半米的方言,用手指了指自己面前的土地,对着方言示意。
“这是要我站在最前面啊,只属于我一个人的地方!”方言心里暗骂,还是拖着自己的身体过去了,他站定,面向女教官高叙。
“很好,我就喜欢听话的士兵!”
“接下来我们要做的就是基本,你们都给我听好了!”
女生们直视面前的高叙,当然站在前面的方言也是她们的照顾对象,知道这么多人在背后看着自己,方言的背后是一阵发凉。
“立正,两脚分开六十度,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧,一定要贴紧,别人如果用力拔你的手,即使你的人被扯得倒下了,你的手也不能松!”
高叙嘶哑的喊出站军姿的要领,并且还有做了一个示范,手掌大拇指紧贴食指,举起对着女生们看,接着她又放下来,身影挺拔如松,气于力的完美施展形成一体最大的合力,动作干净利落不拖泥带水。
“收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张,听明白了吗?”
“明白了!”女生们大声的喊了起来,就连方言也是憋着一口气,好像在发泄自己心里的不痛快一般。
“进行军姿时身体微向前倾,使重力压到前脚掌,否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧,导致头晕等意外情况!”高叙又教给她们一个小窍门。
“明白了现在先给我站半个小时,谁要是有事情记得打报告,打报告没经过我允许就动的人,同样六十个俯卧撑!”
高叙说完,转身到了刚才那个阴影处,在哪里乘凉起来,这里是山脚下,周围虽然不少树木,但因为所选地段比较高的原因,一直都是微风习习,如果不是在太阳底下的话,是根本感觉不到热的。
不要以为高叙去乘凉就不管不顾了,她站在阴影还一直盯着她们,几分钟后,坐在那里的高叙站了起来,众人眼神一凝,手臂夹的更紧了。
她先是来到方言面前,稍微用了一点力气拉起方言的手臂,竟然把他的手臂给拉了起来一点,方言手掌大拇指还放在食指中间,就这样被高叙提了起来。
“士兵,刚才我说的你没听到吗?”这一次试探让高叙勃然大怒,手臂没有紧贴身子就表明方言在偷懒,并没有用力,她怎么可能不怒。
“报告,听到了,别人如果用力拔你的手,即使你的人被扯得倒下了,你的手也不能松!”方言看向前面,心里暗骂不已,实际上已经做好了受处罚的准备。
“很好,十个俯卧撑,再有下次,直接翻倍!”高叙眼睛扫视了一下女生,让她们手臂夹的更紧了,恨不得用胶水把它们粘起来才好。
方言没有犹豫,今天他是非常倒霉,一直是反面素材,自己因为这件时间被高叙处罚,怕是不会有女生大意因为手臂没有夹紧被处罚。
检查了一遍,高叙才极为满意的回到自己的位置坐了下去,这个时候程金龙回来了,还带来两瓶水,冰冷的水在这个天气里似乎在向外冒着寒气,他递给高叙一瓶,自己也打开一瓶。
“咕嘟咕嘟!”的喝水声,虽然声音小到几乎听不到,但是大部分的女生们还是暗自咽了一下口水,她们一直在太阳底下,也出了不少汗,同样对冰水,不,只要是水都可以,对它的冲动很强。
两人在一起小声的聊起了天,不知道程金龙说了些什么,但是把高叙逗笑了,这些女生们难得看到她脸上出现笑容。
“算算时间也应该差不多了!”程金龙拿起秒表,已经过去了二十五分钟,再有五分钟哪些跑步的男生拿不回旗子来他可不会心软。
另一边跑道上...
“可累死小爷我了,这什么时候才能到!”胖子郭凯满头大汗,浑身已经被汗水浸湿了,说两个字狠狠的喘上一口,手里拿着一面鲜红的旗子,五公里对不少人都是很远的存在,更何况郭凯是一个胖子,对他的负担更重。
在他旁边是杨晨和邱浩,邱浩也是满头大汗,只有杨晨还是淡定自若,顶多算是呼吸声重了一点儿,三个人的速度都不快,实际上这七十多个人没有一个人速度是快的。
他们又没有经过专业的训练,能坚持到现在已经极为不容易了,特别是郭凯,连杨晨都没想到他的耐力这么好,已经有不少人被拉开了距离,她们三人还保持在中间的水准已经非常不错了。
“快了,马上就要到了!”杨晨安慰了一句,他一直在注意着时间和距离,只要保持这个速度,三人都能在指定的时间内把旗子送到终点。
郭凯和邱浩不在说话了,有那个说的力气还不如留着跑步,他们蒙头向头跑,脑袋已经开始缺氧,昏昏沉沉的。
“终于到了!”他们三个终于在最后三十秒钟跑到了地方,胖子喘着大气,脚步却没有停下来,在原地走了两步。
剧烈运动后不能立马休息,郭凯处理的很好。
“时间到,拿到旗子的都到我这边来!”程金龙站起来对着才结束的男生拍了拍手掌,示意他们过来。
“好,剩下的没按时完成的说惩罚就惩罚,不过现在我要选个队长出来!”他的目光扫视这一群男生,来回两遍,突然他目光停顿了。
“你...就是你了!”