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“哎哟哟……哎哟哟哟……”随即一个二百多斤的大胖子，就歪着个罗圈腿走了过来。
“额，怎么了海天？”我又是诧异的问道，范海天这样子走路，看起来就伤的有点严重了啊。
“肌肉拉伤！”一旁的卢俊杰笑道：“不过也是活该！”
“额……”我当即一愣，肌肉拉伤可是很严重的，少则休息一天，多则休息几天呢。
“就是啊！哎哟我的笑岔气了我！”廖鑫自己还没说就笑的不听了，赶紧让别人说道：“赵瑞你来讲吧，我实在说不下去了！哎哟让我笑会！”
“额呵呵……好吧好吧我来说！”赵瑞倒是一副神清气爽的样子道：“范海天，教练和医生早就告诉他省着点运动，保护肌肉，结果这家伙运动过量，被抬去休息，医生又是药膏又是按摩又是针灸给他恢复了，隔壁班的叫什么来着……”
“陈建！”卢俊杰憋着笑道。
“哦对对对陈建！”赵瑞笑道：“他和陈建打赌看谁坚持的最久，结果他早早的就倒了，陈建在队伍里一个劲儿的喊着来啊范海天，你不是男人嘛，怎么跟个娘们躺着什么的……”
“结果范海天立马就跳起来了，破口大骂来啊小兔崽子，老子还怕了你不成，你等着老子追上来不弄死你……这一下午来来回回，就……哎呦海天你也太固执了吧！”
“哎呦喂！……晨啊！你一定要帮帮我啊，我明天还要接着练，我一定要干掉陈建那个小崽子，把他踩下去！我知道你一定有办法了，你叔叔他们拿了厉害，一定能教我两手的！”范海天抓着我的手，可怜兮兮的道。
“得了吧范海天，今天你还麻烦人家军医麻烦的还不够啊，人家再好的脾气都要骂你胡闹了，你还是早点休息一天，养好了再去吧！”卢俊杰连忙劝道。
“老子明天就要去，陈建那个贱人，老子一定要把他踩下去，老子一定要踩死他！老子要去！哎呦……”范海天嘴硬的道，说着又是牵动了伤口，吃痛的叫了起来。
“哎！你行了吧行了吧！坐下来吧！先照医生说的，服药，按摩，把药粉泡个热水脚，按个2到3个小时，第二天恢复好了再说吧！”卢俊杰叹着气，把他往宿舍里面搀扶，要让他坐下。
“哎呦哟喂……海天，我来看你了喂……”这个时候，朱麒桦佝偻着个身子，走路完全有些走样的从楼下上来。
“额，这又是怎么了？”我再次诧异的问道。
“额，阿花痔疮犯了！噗嗤呵呵……”赵瑞说着就笑喷了。
“放你妹的！老子是一屁股坐石头上了，摔疼了尾椎骨！”朱麒桦老脸通红的骂道。
“是的是的！一屁股坐石尖上，菊花撕裂……哈哈哈……”廖鑫差点笑岔过气道。
“廖猩猩，廖狒狒，我说了是尾椎骨！不是菊花，老子明天就可以再上战场……”
“哈哈……”
……
“哎！”我这一看大家一下午就轻重伤的回来，也不禁很是无语。
也着实，来了之后他们有的就完全没什么锻炼，范海天除了偶尔打打球，就是手机电脑游戏了。
刘江和张知波那两个暂时不爱运动的，现在还没回来，只怕可能更苦13。
“海天！你明天真的还想跟今天一样高强度训练？”我不禁问着范海天道。
“想啊当然想啊！”范海天毫不犹豫的道：“我听卢俊杰说，你许叔叔他们舒展身体很有一套！你看卢俊杰和廖鑫就没事，我们一个个就伤了……”
“是的！”卢俊杰笑道：“这几天我天天跟着你们锻炼，做那些热身运动和缓解运动，我发现几个动作在军训休息的时候给自己拉一拉，就完全轻松多了，现在我和廖鑫是一点感觉都没有！”
“就是！”廖鑫很是惊奇的道：“平常我们还不觉得什么，但是到了感觉酸痛的时候用一下，发现居然效果是真的特别好！比教官教授的都强太多了！”
“俞晨你叔叔他们真不会是王牌特种兵吧，我感觉要是你叔叔他们训练我们的话，我们可能会比这还要累，但不至于这么一个个的惨叫成这样？！”赵瑞很是怀疑到。
“对啊，我看到林香凝她们几个，简直比我们强多了！”朱麒桦说着就有些心疼的道：“可怜的陈志恒恒哥，居然被一群女的给累晕了，一世英名，毁于一旦啊！”
“噗嗤……”这话说得一群人又是想想。
“咳咳！”我当即尴尬的咳嗽了两声，道：“好了吧，晚上你们9点钟训练完以后在操场集合吧！”
“额……”一群人都是一愣。
我也不耽搁，接着道：“许叔叔他们那一套动作的确能起到缓解身体压力，拉伸肌肉组织，协调身体的作用，有些东西坚持下来对你们也都很有帮助！俊杰，明天早上晚上你们就不要跟着我们一起跑步了，也跟女生们说一声。”
“额，为什么啊？！”卢俊杰当即不乐意道。
“你傻啊！”我顿时笑骂道：“我们每天都只是一段强度，你们两段强度一起伤的可是自己的身体，神仙都救不回来，今晚你们就不许再跑了，跟着我们做一些恢复性的动作就行了，我会拜托许叔叔他们指导一下你们的，以后你们自己都可以做！”
“哦，啊？真的啊？！那真是太感谢了啊哈哈……”卢俊杰反应过来，眼中顿时充满了惊喜。
“呵……”我接着笑道：“刘江和张知波他们晚上回不回来，回来你们也通知他们一下吧，如果想来的，都欢迎！”
“啊，那真是太谢谢啦……”
和一群舍友聊完，我紧接着也就去了许叔叔他们那里，商量着夜间锻炼的事情。
军训晚间是6点半到8点半两个小时，5点半到6点半是一个小时的休息时间。
可能说大一新生如今是最苦逼的吧，因为那些教官也不想他们好好弄节目，和他们竞争，他们是从别的学校来抢饭碗的，当然不会客气了，客气了就纯粹没饭吃了！
所以，领导一发话，一定要让学生领会到真才实学，他们那还不拼了命，再不济能让学生知道，读大学是多么美好，当兵是多么艰苦的一件事情，以后，好好学校，天天向上的人间疾苦啊！
所以，我把时间定在九点，也是想着，着实对他们不公平，刘江有个泼墨的小品活动受到了青睐，要排练，林香凝他们选了舞蹈，其他人可能都有节目吧，甚至想法肯定是有的，总不能，因为没时间，就乱七八糟的，甚至就放弃了吧！
毕竟是自己班的，能想办法肯定的！
许叔叔他们当然也就没客气，他说也看到了这些新兵蛋子惨不忍睹的情况，可以帮忙调教几天，起码是完全适应那些教官的训练的，也知道自己怎么调养自己的身体。
其实在调养身体这一块，学校和国科大联合天晨已经做得非常到位了，教给他们怎么服药按摩修养，甚至严格的时间都规定给他们了，药物都是用的好的，但是你指望，这些回到宿舍，只想躺着倒的人，会好好配合？！
晚上会有专项来检查，没完成的那肯定是盯紧必须完成，还有空调的热度，学生的保暖程度，已经考虑的尽量详细了，但可能着实还是治标不治本。
我那办法也只能说是差不多，你愿意就来试试，不愿意，那就真的没办法了，第二天爬不起来的，还能怎么办，医务室呆着去吧，你自己觉得挺好都不再让你上场，完全就是自己不会照顾自己啊！
也就这样了，听了一个小时的杀猪惨嚎，6点半一群难兄难弟又带着壮烈的心情，奔赴训练场，晚上九点倒是真的全班同学都来了，还是陈佳琪刘华组织的。
没别的，花了半个小时许叔叔他们专业动作指导他们一个个的怎么去调节身体，缓解酸痛等压力，给出一套动作教他们学习，然后他们自己试着做，我们该跑步还是跑步。
40分钟后，继续半个小时指导，然后不管学没学会，明天早上再来。
刘华和陈佳琪两人倒是建议，这套动作全学校推广，我是暗道他们想多了，倒不是不推广，倒是，那只是我们一厢情愿的，当教官的，谁没有自己的傲气？！容别人随便插手？！
不管怎么说，热脸贴冷屁股的事情，我一般是不会做的，只是对他们说再说吧，这就结了。
反正动作也简单，其他人掌握了要领未必不能教其他人，弟兄们这也可是个好机会啊，你们卯足了劲儿的学会了，你们就在其他女孩面前吃香了啊，大一那么多女孩儿，给点指导下去，人家一看真的有效，这么一来二去，这不就，嗯哼……
看我多么具备**精神不是？！
也总算是用这种方法，让全班对我不军训的仇恨值消失殆尽，而且仇恨值还转化为感激值了，旅馆会展的人也逐渐加入进来，这不9月11日早上就一大批认识不认识的人，5点半就在操场集合了！
也是老套路，7点半军训嘛，足够他们热身，也完全不耽搁我们自身的训练。