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"太极讲究的是四两拨千斤，对基本功的要求极高，下盘要稳，力道控制，心平静气，这些都是太极基本功，下盘不稳，想要学会太极，就要先从基本功抓起，站水球就是一种训练方法。"上官蝶梦脸色平淡，继续道:"你要做的就是踩着水袋上蹲马步，什么时候能坚持六小时，才算可以。"
"就这么简单?"白尘疑惑一声。
"呵呵，就这么简单。"上官蝶梦淡淡道。
"行， 你看着。"他直接走上前，双脚踩在水袋上，半蹲下来，一个标准的马步出现，他满脸得意道:"怎么样?"
"不错。"上官蝶梦满脸笑容，走到他身边道:"看样子你已经准备好了，那我要封印你能力了。"
说完一道白光打出，在白光进入白尘身体瞬间，他脚下的水袋直接破碎，上官蝶梦似乎早就猜到，早早避开了。
"你说的惩罚，是什么?"他满脸尴尬，抬起了头。
"没事，我这里都记着，惩罚放到后面，你现在最重要的就是蹲马步，其他的不用你管。"上官蝶梦满脸无所谓，反则她早就猜到结果。
"那行吧。"白尘耸了耸肩，继续拿出水袋训练，以他现在的身体素质，就算能力被封印， 六个小时的马步也是轻轻松松，主要就是水袋，这需要对自己力量掌控的及其完美，上官蝶梦显然想到了这点，专门为他定制的训练方案，在没有能力帮助，想要做到这些可不容易。
时间飞逝，转眼过去一个月， 星月聚集地可谓发生了巨大变化，领地在原有的基础上，扩张了好几倍，人数由之前的几千人，到了现在四万人，自从星月聚集地的名声传出去，越来越多的人乃至于能力者前来投奔，谁都知道，在g市东边的小镇中，坐落着这么一所聚集地，这个聚集地有宽大的城墙保护，强大能力者众多，食物更是不缺，每个人都能吃饱饭。
有些星月聚集地的幸存者更是表示，自己比和平年代，还重了几斤，一时间，但听说过星月聚集地的人，都非常向往这个聚集地，有些小型势力主动带着自己聚集地的人前来投奔，星月聚集地也都来着不惧，谁让他们强者众多，根本不惧任何人。
来到聚集地的人，也算是领教了聚集地的强大， 前段时间有一名六阶能力者，仗着自己实力强大，肆意欺压幸存者，结果被一名路过的聚集地强者看到，一招打了个半死，在城墙上足足吊了三天三夜，不给吃喝，当那名强者放下来后里面变成了孙子，主动加入聚集地，成为聚集地开疆扩土的一把尖刀。
对于普通人来说，星月聚集地安全有保证，食物更是不缺，对于能力者来说，这个聚集地强者众多，而且平时不会看不起低级能力者，反而会大力扶持，这就导致很多低阶能力者，慕名而来，只要多为聚集地付出，必定不会被亏待，很多低阶能力者在聚集地诸多资源的培养下，快速变成一名强者。
别看聚集地只有4万余人，单论能力者数量，已经高达数百名，g市别的不多，资源全国名列前茅，无论是能力者资源，还是幸存者资源，都是及其丰富，这点甚至京都都有些不及，星月聚集地有完整的运行体系，这些都是白尘经过无数经验总结出来的。
在这样的训练体系下，能力者实力快速提升，整个聚集地的能力者潜力被激发到最大，既不会让低阶能力者被埋没，也不会让高阶能力者出现什么负面情绪，让他们的归属感越来越强，聚集地的能力者，百分之九十五的总数，实力达到四阶以上，百分之七十达到五阶，百分之五十达到六阶，随着越来越多的人加入，聚集地早已开始向外面搜寻其他幸存者。
聚集地采取的是放养和奖励机制，在高度自由的情况下，表现好聚集地还会给予一定奖励，能力者的实力自然差不到哪去。
在距离星月聚集地十几公里出，二十几人正在仓皇逃跑，细看之下，这些人竟然都是能力者，只是实力不强，六阶能力者只有一位，五阶的七名，其他全都是四阶三阶。
"肖老大，你确定聚集地能保护我们，我们跟着你走可是下了很大决心啊，一但被红装聚集地抓住，我们可就死定了。"一名五阶青年心里有些不安，看向带头那人，此人正是肖扉，相比一月前，他的实力已然进入了六阶。
"呵呵，放心吧，只要跑回聚集地，那些兔崽子要是敢来，必定让他们有来无回。"肖扉嘴角挂着淡淡笑意，只要自己将这些人带回去，那个男人一定不会再小看他。
"肖扉，你竟敢背叛聚集地，找死。"
就在这时，一声暴喝响起十几道六阶气息在后面爆发，一个月过去，不只是星月聚集地进入高速发展时期， 其他聚集地同样如此，比如g市另一位霸主，红装聚集地亦是如此。
"不好，那些混蛋追上来了。"一名三阶能力者脸色一白，脚下快了几分。
"别慌，我们快到了。"能力者的速度可不是普通人可以比拟的，十几公里对于他们来说，只是几分钟时间，在他们这个位置看过去，已经隐隐能看到一座城墙的影子。
"快看，前面一座城墙。"就在这时，一名五阶能力者惊呼，将所有人吸引过去，果然，在他们眼前，一座宏伟高大的城墙出现。
"哈哈，兄弟们，我们安全了。"肖扉大笑一声，直接跑到了城墙下面。
"你们什么人?"此时城门口为首的是一名五阶能力者，用五阶能力者来看大门，恐怕也只有财大气粗的星月聚集地做的出来。
"轰。"
就在这时，一声爆炸响起，聚集地不远处的空地突然发生一连串巨大爆炸，一颗接近百米的巨大火球从远处飞来，炽热的温度使得空气都变的干燥许多。
"谁敢星月聚集地撒野?"
与此同时，一道暴喝声从城墙出现，一道人影冲出，当即拍出一掌，一个金色手掌凭空出现，与火球狠狠撞在一起，掀起强大气浪，最后两者一同破碎消失。
十几名六阶能力者正散发着强大气息冲过来，星月聚集地越来越多人闻风赶来，一名名能力者冲出，细看下，同样是十几名六阶能力者。
红装聚集地的领队是一名粗犷汉子，他看到这么多六阶能力者，脸色顿时一变，在看到他们身后的强者，心里暗道不妙，他们跑进别人的领地了，而且还出了手。
"你们究竟是何人，敢来我们聚集地撒野?"星月聚集地这边领头的，赫然是万澈，他和王库是管理普通护卫的，可同样也管理着聚集地安全，每天都会有几十名能力者被安排一同保护聚集地，这些人他还是能够指挥的，今天恰巧是他值班。
"诸位兄弟，实在不好意思，我们来自红装聚集地，为了追击叛徒，不小心闯入你们领地还望恕罪。"粗狂汉子陪笑着说道，这里毕竟是别人地盘，还是要给人家一些面子，对面的战斗力，并不弱于他。
"叛徒?"万澈眉头一皱，道:"谁是叛徒?"
"就是你们后面那群人?"粗犷汉子指了指肖扉他们。
其他人看到他们暴露，脸色一白，自古以来叛徒下场可都咋的啊，而领头的肖扉，不但没有丝毫紧张，反而有些惊讶，就一个月时间不见，聚集地竟然发生如此大的变化，多了那么多强者。
"哦?"万澈转头，看着肖扉众人，脸色阴沉道:"诸位，你们带着一大堆麻烦过来，请恕我们聚集地不能接待，你们还是离去吧，你们的个人恩怨，我们不插手。"
"老大，怎么办?"老鼠也有些着急，出来的急，他们没有带证明东西的东西，若这样下去，恐怕还真的被赶出去。
"没事，我相信那个男人已经知道，接下来不用我们管了。"肖扉却一点不担心，以那个男人的强大，根本没必要唬他。
万澈刚想继续说什么，脸上突然一变，然后不再管肖扉，看向红装聚集地的人淡淡道:"各位，他们是我们聚集地的人，若没什么事，就请你们离开吧。"
看到聚集地的强者偏向他们，最开心的莫过于肖扉带出来的人，他们原本已经快要绝望了，没想到事情还有转机，这个跟红装聚集地实力差不多大的聚集地，竟然开始偏袒他们。
"你们是要跟我们红装聚集地开战吗?"粗狂汉子脸色阴沉道。
"你们若这样认为，我也没办法，再说一次，离开或者死。"万澈身体一震，眼中散发着冷光。
"你们，欺人太甚。"红装聚集地的人纷纷怒视着。
"既然你们不想走，那就别走了，全都给我留下。"万澈大喝一声，猛地冲上前，其他能力者同样是如此，一瞬间，城墙前方空地立即爆发出猛烈战斗。