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当所有人从洗漱室里面出来后，大家一言不发地坐在餐厅里面，徐枫看到他们已经逐渐变得有些发红的身子，心里很高兴。看来这一次通过药浴来改善体质的方法是正确的。既然正确，那以后就按照他的设想来做。
徐枫在餐厅里面给大家说了一下后期的训练方法之后，就笑着问道，“别的话我也就不说了，我对你们的训练，总共分为七个阶段，这七个阶段必须完整走下来，否则你们的身体绝对会衰老的很快。说白了就是你们从拉伸筋骨开始，就上了我的贼船，所以，以后就听我的吧，否则英年早逝，就是对你们最终的写照。当然，三个月后，我会让你们明白，什么叫做脱胎换骨。”
说完这话后，进行了本晚的最后一次集合，集合的目的的就是再做一次五禽戏的基本动作要领，以便巩固药效。
都说晨兴理荒秽，带月荷锄归，徐枫这一次是做到了，夜训完毕，当虎蹲和他一起回到二零一的时候，已经是深夜了，徐枫洗漱了一下，看了看手机，想着给王靖雯打个电话，最后还是按下了这个念头。
接下来的几天，三十六名队员，就过上了水深火热的生活，除了外练筋骨皮，内练一口气之外，徐枫更是创造了个人捉对对抗赛，小团体三才阵厮杀赛，划分为十二小队混战赛，还有两对厮杀对抗赛，最后更是进行了从力量、人数、装备的悬殊上，进行了对抗。但无一例外的是，特训队都是最后的赢家，哪怕他们惨胜。
训练到了一周之后，虽说徐枫的这些套路都是由浅到深，由易到难，但是有些队员们还是不由自主地陷入到思想波动中，只是想到教官徐枫所说的一旦半途而废就会加速衰老的魔咒，就是他们的思想波动再激烈，为了活命，还是咬牙坚持了下来。
思想波动最激烈的那几天，徐枫才看到赵蔷这位辅导员的作用。特别是瘦猴舒福菊，这货在第五天时候，突然痛哭流涕，训练的休闲间隙，还有自残自虐的举动。按照徐枫的想法，如果瘦猴还没有意识到他做的已经出格了，徐枫就要打发他到地下甬道里面待两天。
南都的这个地下甬道，已经有六百多年的历史了，据说甬道是当年定都这里的帝王，用来迷惑敌人和自己逃生用的。后来学校里面组织人就将这个甬道里里外外地检查了几遍，对有些地方进行了修葺和改造之后，就用来让思想上有问题的队员们进行反省。
徐枫也在闲暇的时候，让李参谋带着他在地下甬道里面走了两趟，才发现这个地方太好了，迷宫一样的甬道，在关闭了所有的灯光之后，整个甬道就会陷入到无边的黑暗之中。让瘦猴在这一片死寂、暗无天日的甬道里面呆上三天，就会明白，原来徐枫组织的训练生活是这么的多姿多彩。
赵蔷在每周进行心理疏导的时候，就发现可这种情况，她对徐枫说了一下疏导方案之后，徐枫只给她三天的时间，如果还没有效果，那就按他的方法来，到甬道里面体会一下被人遗弃的痛苦。
赵蔷开始打鸡汤，做互动游戏，同时带着他们还去看了几场滑稽电影。本来徐枫以为赵蔷的能耐就这么一点，没想到这女的发起狠来，更让的大家害怕。
不知道从哪里拉来了一车大型猛犬，将这些猛犬饿上一天一夜之后，赵蔷在队员们的作训服上，涂上让狗最爱的肉香气味，再将这猛犬放出来。
最后的画面很是喜感，看着流着涎水，朝着这些队员们猛追的画面。最后是队员们差不多跑了十五公里的样子之后，赵蔷才让人才将这些猛犬的追逐活动控制了下来。看到李参谋让人运来一大包狗粮放在食盆里面，队员们一下子瘫倒在地上，徐枫一看他们到了最放松的时候，心里一动，立即用土地神力发出了五禽戏的口诀。
当所有的队员闭上眼睛，身上的肌肉在有规律的跃动的时候，徐枫闭上了嘴巴。赵蔷看到这奇异的一幕，有些惊异地问道，“怎么了，身体里面有寄生虫？”
“没有，我说过，我要改变他们的体质，将电子管换成集成电路块！”
赵蔷听了，没有多说什么，不过她心里产生了想了解徐枫的想法。
十天之后，第二次药浴开始，徐枫这一次的剂量更大，而且里面的药材增加两味，一味是麝香，还有一味是牛黄。这两味中药都很贵重，不过徐枫也没有办法，麝香入心、脾、肝、开窍、活血、散结、止痛，牛黄解热、解毒、定惊。
徐枫加上这两味中药，毕竟第一次药浴里面那么多的毒虫猛药，药效太强，药力郁结，在加上学习他的这五禽戏，必须要有耳聪目明的天赋，有些学员只是一昧地苦练，不开窍不行啊，再加上这一次又增大了药量，如果不加麝香止痛，那基本上没有几个人能坚持下来。
牛黄添加在里面主要是为了稳定队员们的心性，陡然获得绝对的力量，一些心性不佳的队员，就会飘飘然起来，徐枫避免他们心里出现波动，将这种惊喜给化解掉，才加牛黄才“定惊”。
第二次药汤里面虽然有麝香止痛、牛黄定惊，但队员们那惨状，徐枫直接强制将他们按在水缸里面，立即大声诵读五禽戏的心法口诀，直至到队员们将这些心法口诀记在心里，力求深入到骨髓和灵魂里面。
这一次药浴的结果，就是所有的队员们青筋暴起，就像全身布满了静脉曲张一样。
徐枫对于这样的状况，直接一道口令，“立正，所有队员前后左右，彼此三十米的距离散开，默念心法口诀，给我将五禽戏的五种基本身形练下去，没有我的命令，不许停！”
静静的夜空里，昏黄的灯光下，一群人悄无声息地做着古怪的动作，如果有不知情的人看到这一幕，心里绝对会产生害怕的感觉。
徐枫看了一会之后，就让李参谋继续监督队员们训练，他带着虎蹲，开始到学校周边散散步，同时回味一下，大学的晚自习时光！