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仍雄耶在加着元气：高高的峰顶如利剑插入云霄，矗立在天地之间。它就像昂首天空的雄师，也如梦中惊醒的猛虎。它，会咆哮，会怒吼，那声音如洪钟般响亮，那气魄有排山倒的海之势。力贯千钧的一招，足以撕开苍天。
面对强大排山掌，少康不由后退了几步，但是双手还是能够夹住仍雄耶的手掌。周围人都为他捏了把汗。此时，少康，突然定住双腿，摆上了站桩的姿势：脚似扎根，稍微屈膝似蹲状，含胸拔背。他默念着阿爹的教导：以一念代万念，视而不见，来者不拒。什么能挡山势，他的意念瞬间有了化解之物：红日初升，一座座山峰呈墨蓝色。紧接着，雾霭泛起，乳白的纱把重山间隔起来，只剩下青色的峰尖。一条叱咤风云的蛟龙，腾云驾雾而来。它高亢激昂如奔赴战场的士兵，舍生忘死。多少夏后氏人倒在血泊中，面对敌人，就该针锋相对，有力反击。自己应该像蛟龙一样，以柔克刚，曲中求生。如果阴阳之气缥缈不定，定给对手强力打击。
相持中，两人的额头都渗出了豆大的汗珠，两人都在消耗着巨大的元气，谁也不敢放弃。同时他们在寻找机会，克敌制胜。蛟龙的样子出现在少康脑海中，他心想：必须极快变换身形，攻其不备。想到这里，学过柔功的少康突然把身子向后一倾，头几乎着地。他使劲用双手夹住仍雄耶的手，盘旋而过，致使仍雄耶依惯性向前倾去，几乎压在少康身上。正当仍雄耶摸不着边际之时，说时迟，那时快，少康腾出双手，把仍雄耶抱起并扛在肩上，转了几圈，然后狠狠地一摔。仍雄耶重重地掉在地上。大家不由地喝起彩来！
摔在地上的仍雄耶被家丁们扶起，他又一次冲向少康。大家的心又一次揪紧了。
“老大，小心！”仍松喊道。
少康紧握拳头，准备迎战。没想到。仍雄耶冲到少康跟前，看了一眼少康身边的女艾，却停住了脚步。他伸出一只手，说：“心服口服，交个朋友！”少康随即把手伸了过去。两只手紧紧握在一起。有些人甚至尖叫起来。
仍雄耶领着家丁走了。村民也乐滋滋的散开了，对于他们来说，享受了一场武术盛宴，茶饭后的谈资又多了精彩的内容。
“少康哥，好身手啊！”仍义正跑了过来。
“老大，教教我们吧！”仍松也过来了。
“哥，你看，我老被人欺负，是不是考虑收我为徒呢？”仍远很真诚地说。
“今天本来是要焚香祭酒的，没想到变成了收徒仪式！”女艾说。
“但是，焚香祭酒这仪式还要进行。就选在下个月的同日下午吧！怎么样？”
“好！”仍氏三兄弟齐声说。
“我们焚香祭酒之后，以后每个月的同日下午，就是我教你们练武的日子。虽然说，‘师傅领进门，修行在个人’。不过，日积月累，大家一定会有所进步，你们同意吗？”
“同意！”仍氏三兄弟兴致极高。
以后的日子里，少康和女艾专心学着本领。并在每月约定的同日下午，他们上的凤凰山顶，教仍氏三兄弟练武。
磨砺，让他们迎刃而上；磨砺，让他们越挫越勇；磨砺，让他们兄弟同心·····
自从迎过“排山掌”后，少康和女艾在山洞里也向阿爹学习了一些掌法。除此之外，主要练习内功和柔功。
半年之后，阿爹教他们练习外功。外功有突出的动作性，重在练形练力，但在习练时仍然一时一刻也离不了意念、气息这些内功的辅助。练习外功，练筋是首要任务。
阿爹说，练筋，首先是压腿。
阿爹教他们先练习压正腿。他要求两人面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上。脚尖勾起，两腿伸直。两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚。然后上体立腰，向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。还让他们的两腿交替进行。
“两腿伸直，立腰挺胸前压。”阿爹不断提醒。
接着阿爹教他们练习侧压腿：他要求他们右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上。脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前。两腿伸直，腰部挺立。上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。还要求他们的两腿交替进行。
“两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。”阿爹严肃地说。
然后阿爹教他们后压腿。他要求他们背对一定高度的物体，两手叉腰，右腿支撑站立。左腿后伸，脚背放到物体上。两腿伸直，上体向后下振压，并逐渐增大振压幅度。继续要求他们的两腿交替进行。
“两腿伸直，立腰挺胸，头随上体后仰。”阿爹耐心地指导。
有道是“学在苦中求，艺在勤中练”。不断地压腿，极大地提升了少康和女艾的练筋技能。
“俗话说‘打铁先得自身硬’，外功的训练须要强固自身。”阿爹又有了新的教法，“抗击打能力很重要，但是‘学打人，先习挨打’。”
阿爹给他俩精心设计了一系列自我捶练方法。除石袋、铅屑袋外，还有石杵、木杵、木槌，石、铁等对自身进行拍击。
“先练筋骨，进而练皮肉。才能将自己练成金石之身、钢铁之体！”阿爹的语气越来越严格。
“此外，练习外功时，多利用外物进行练习。”阿爹的教法花样百出。。
阿爹给他们准备了木凳、石墩、糠袋、蒲团、木柱等练习器械。他们用放在地上的木凳练弹腿。阿爹要求他们一腿弹出，能将木凳踢得后退，而不翻倒为宜。阿爹还要求他们用踢石墩练弹腿的劲道；用悬在杆上的糠袋或蒲团练蹬腿或踹腿的高度；用木柱练蹬腿或踹腿的劲力······
“练武是思考，是自我反省；以无法为有法，以无限为有限。”阿爹的教导越来越深入。